Une erreur courante lors du brossage des dents qui augmente leur jaunissement

Les principales causes du jaunissement des dents #

L’hygiène bucco-dentaire ne se limite pas à l’utilisation de la brosse à dents, mais inclut également les techniques et le moment choisi pour cette pratique essentielle.

Il est courant de se brosser les dents immédiatement après s’être levé, négligeant l’impact des aliments et boissons acides consommés au petit-déjeuner. Ces derniers, surtout s’ils sont chauds, peuvent accélérer l’érosion de l’émail et révéler la dentine, naturellement plus jaune, située en dessous.

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La couleur naturelle des dents: pas toujours blanche #

Naturellement, les dents ne sont pas d’un blanc éclatant. Sous l’émail, une couche appelée dentine possède une teinte légèrement jaunâtre. L’usure naturelle de l’émail, due au brossage et à l’alimentation, peut rendre cette couleur plus visible.

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En plus des facteurs naturels, les boissons comme le café, le thé, le vin rouge et les sodas sont connues pour tacher les dents. Le tabagisme est également un contributeur majeur au jaunissement dentaire. Mais l’erreur ne réside pas uniquement dans ce que nous consommons, mais aussi dans comment et quand nous prenons soin de nos dents.

Quel est le meilleur moment pour se brosser les dents? #

Le débat entre se brosser les dents avant ou après le petit-déjeuner est constant. Brosser les dents avant de manger peut sembler contre-intuitif, mais cela peut en fait protéger l’émail contre l’assaut des acides alimentaires.

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Si vous choisissez de vous brosser les dents après avoir mangé, il est recommandé d’attendre au moins 30 minutes. Cela donne à votre salive le temps de neutraliser les acides et de protéger votre émail pendant le brossage. Utiliser une brosse à dents à poils souples et exercer une pression légère peut également aider à préserver l’intégrité de votre émail.

Conseils pratiques pour maintenir la blancheur de vos dents #

Choisir les bons outils et techniques peut faire une grande différence dans la santé de votre bouche. Il est essentiel de changer de brosse à dents tous les trois à quatre mois et d’utiliser un dentifrice adapté à vos besoins spécifiques.

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Considérez également l’utilisation régulière de fil dentaire et de bain de bouche pour compléter votre routine de soins dentaires. Ces pratiques aident à éliminer les particules alimentaires et les bactéries qui peuvent causer la décoloration et d’autres problèmes dentaires.

Une bonne hygiène bucco-dentaire va au-delà du simple brossage; elle inclut également la fréquence, la méthode et le timing.

• Utilisez toujours une brosse à dents à poils souples.
• Brossez-vous les dents pour une durée de deux minutes.
• Ne négligez pas le brossage avant le coucher.

En prenant conscience de ces erreurs courantes et en les rectifiant, vous pouvez considérablement réduire le jaunissement de vos dents et améliorer votre santé bucco-dentaire globale. Un sourire plus blanc commence par de meilleures habitudes de brossage!